学生相談室・保健センター

学生相談室長からのメッセージ(吉田充　食品安全学教室　教授)

私たちの体の中には、いろいろな防衛のメカニズムが組み込まれています。寒いときには血管を収縮させて体温の発散を防ぐのもその一例です。
同じように心にもさまざまなメカニズムが備わっています。緊張したときにお手洗いに行くとリラックスする人もいるでしょう。嫌なことを思い出すとおなかが痛くなるのも関連しているようです。このような作用は体が外の状態と体内の状態のバランスを取ろうとするために起きる現象です。
寒いときに温かいココアを飲むとほっとするように、心のケアも大切です。なんとなく疲れた、気分がすっきりしない時などは、誰かとおしゃべりするといいでしょう。そのときの気分に合わせて話す相手も違うでしょう。

大学では、ちょっとした雑談や、大学について聞いてみたい、どうしたらいいか分からないなど、とまどったときに立ち寄れるスペースを用意しています。

体調管理と同じように、心の管理もさまざまな経験を通して学ぶ必要があります。冷えすぎず、熱しすぎずなど、その加減を学ぶことが学生生活、そして社会生活を円滑に進めるこつです。大学生活では、環境の変化、新しい人間関係、試験前の緊張、実習や当番、実験の疲れなど、体や心にいろいろな負担がかかります。おいしい物を食べる、好きな音楽を聴く、運動をする、おしゃべりをするなど、自分にあった方法を探しましょう。

学生相談室でも皆さんの気分転換のお手伝いができればと思っています。

火曜日～木曜日の昼休みには、E棟１階の学生ホールで、学生相談室員や各学科・各学年の担任の教員が日替わりで皆さんの疑問に答えたり、相談に乗ります。学業に関すること、将来について等、おしゃべりを通して解決することを目指しています。

金曜日の昼休みには、本学の学生さんが話し相手、相談相手となります。上の学年に進級するとキャンパスライフはどうなるのか、学外実習ではどんな体験ができるのかなど、先輩の話を聞ける場としてお立ち寄りください。

また、より専門的なアドバイスを希望する場合は水曜日と金曜日に臨床心理士が個別に相談を受け付けています。こちらでは性格テストなども用意されているので、ちょっと自分について知りたいと思う方は試してみてはいかがでしょうか？

大学全体について知っていただくために、学長、図書館長、学部長など、大学の要職についている教員との対話コーナーも用意されています。月曜日のお昼休みです。皆さんの学校に対する要望や意見について先生方と話し合う場です。アットホームな日本獣医生命科学大学ならではの試みです。ぜひ一度のぞいてみて下さい。

大学生活は学問を通して多くの人と出会い、社会性を身につける場所でもあります。また、自分について知り、社会人としての自己管理の練習をする場でもあります。相談室も皆さんにそのような場を提供できればと思っています。